PROFILAKTYKA RAKA PIERSI

Profilaktyka raka piersi 

Profilaktyka raka piersi polega na działaniach mających na celu wczesne wykrycie choroby oraz zmniejszenie ryzyka jej wystąpienia.

1. Zapobieganie zachorowaniu:

• utrzymanie prawidłowej masy ciała,

• regularna aktywność fizyczna,

• ograniczenie spożycia alkoholu,

• unikanie palenia tytoniu,

• zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce i błonnik,

• karmienie piersią (u kobiet po porodzie),

• unikanie nadmiernej ekspozycji na estrogeny (np. hormonalna terapia zastępcza tylko pod kontrolą lekarza).

2. Wczesne wykrywanie:

• samobadanie piersi – raz w miesiącu, najlepiej po miesiączce,

• badanie lekarskie piersi – co 1–2 lata po 20. roku życia,

• mammografia – co 2 lata u kobiet 50–69 lat (w ramach programu przesiewowego),

• USG piersi – u młodszych kobiet lub jako uzupełnienie mammografii.

Cel profilaktyki: wykrycie zmian w jak najwcześniejszym stadium, gdy leczenie jest najbardziej skuteczne i zwiększa szansę na pełne wyleczenie.